Search
  • lillslugna

Konsten att andas

Jag har en klok god vän som alltid frågar när vi ses: -"när andades du senast?"

Även om vi vet att vi givetvis andas hela tiden så vet jag ju precis vad hon menar.

Vi hastar runt och andas ytligt mestadels. Att stanna upp och djupandas gör under för en människa. Dra ett djupt andetag, långt ner i magen, håll den där några sekunder och andas sakta ut. Ge dig själv lite andningstid.

Ha en bra dag! :)

8 views0 comments

Recent Posts

See All