Vikten av vila.

Snart har de flesta några veckor välförtjänt semester.

Vilan är superviktig för vårt välmående och i dessa tider kanske semestern också kan bli mer vila än vanligt.

Vi kanske har lärt oss att njuta av vår närmiljö. Vi har kanske lärt oss att prioritera vila framför att jaga runt för att se mest turismländer, träffa så många som möjligt och ståta med trerätters middagar för att framstå som en slags A-lags människa.

Kanske kan denna semestern bli en semester med djupa andetag och att få blicka ut över en stilla sjö.

Jag kommer att ha Tikva under sommaren i Vimmerby. Var & när är inte riktigt klart ännu, men håll ögonen öppna.

Tikva är en rörelse av hopp. En stunds nedvarvning, stretch och meditation som stärker hela människan, till ande själ & kropp. Alla kan vara med oavsett förutsättning. Håll koll på FB sidan Lills lugna.

Njut av sommaren & ta hand om dig!